機能的な幸福

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フィットネスの定義

日常生活動作と予見された、そして予見されていない労作の要求を満たす。
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ウォームアップ/クールダウン

プロジェクトの簡単な説明
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フィットネスのための呼吸

正しいbrearhingの利点
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フィットネスのための栄養と水分補給

プロジェクトの簡単な説明
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可動範囲の拡大の利点

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ストレッチのメリット

パッシブストレッチの利点
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動的関節安定性の利点

の利点
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神経筋の促進を改善することの利点
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筋緊張を高めることの利点
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「ゴードンは私の理学療法士だったときから24年間知っていて、それ以来ずっと親しい友人です。トップマンであり、彼の仕事で最高です。

元サンダーランドの選手兼会長のナイアル・クイン。アーセナル、マンチェスターシティ、アイルランド共和国でプレー。

「私は自分の国のスウェーデンで69回キャップされ、2回のワールドカップに参加しました。マルメ、ベンフィカ、アーセナル、フィオレンティーナ、バレンシア、サンダーランドでプレー。ゴードンは私が今まで一緒に働いた中で最高の理学療法士です。彼のオンライン練習は、私が世界のどこにいても、私にとって完璧に機能します。」

ステファンシュヴァルツ-プロサッカー選手

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